Nacházíte se zde: Úvod Blog Podcast Kauza Menopauza KAUZA MENOPAUZA: Menopauza a můj život: Dagmar Pecková o nadhledu, hlasu a svobodě (10. díl)

KAUZA MENOPAUZA: Menopauza a můj život: Dagmar Pecková o nadhledu, hlasu a svobodě (10. díl)

Menopauza je velké téma. Nejen pro lékaře, ale i pro ženy, které jí procházejí uprostřed pracovních závazků, rodiny a očekávání okolí. Operní pěvkyně Dagmar Pecková v rozhovoru otevřeně popisuje, co znamenalo, když se začal měnit hlas i životní tempo, proč je užitečné přiznat si věk a kde brát nadhled, když média i společnost často vyžadují věčnou mladost.

„Přiznat si věk je osvobozující“

Mít dokonale hladký, nicneříkající obličej není zárukou mladého vzhledu ani vnitřní pohody. Pecková mluví o úlevě, která přichází ve chvíli, kdy přestaneme vysílat signál „všechno je v pořádku“ za každou cenu. Přijetí vlastní etapy přináší svobodu dělat si věci po svém a být k sobě upřímná.

Je to svoboda být k sobě upřímná. Tahle etapa je uzavřená a já si můžu po svém myslet a dělat, co chci.


Když se mění tělo i nástroj práce

U pěvkyně je nástrojem tělo. Hormonální změny se proto promítly přímo do profese. Hlas klesl o kvartu a dosavadní repertoár přestal dávat smysl. Řešení nepřišlo přes noc. Vedla k němu kombinace experimentování, hledání nových rolí a podpora lidí, kteří věřili, že proměna neznamená konec kariéry.

  • posun od velké opery k činohře a činoherním rolím v opeře

  • důraz na výraz a autenticitu, nikoli na „zmrazování“ mimiky

  • dlouhodobý proces, ve kterém pomohla i odborná podpora


Humor a nadhled jako praktická strategie

V osobní i profesní rovině popisuje Pecková humor a ironii jako nástroj přežití. Nejde o bagatelizaci, ale o způsob, jak si udržet odstup a neztratit lehkost v těžších obdobích. Nadhled se podle ní dá kultivovat, stejně jako fyzičku či hlasovou techniku.

Nadhled se dá naučit. Jinak by se člověk v naší branži zbláznil.


Domácí dynamika a realita všedního dne

Menopauza neběží ve vakuu. Do hry vstupují partnerovy změny, někdy andropauza, a do toho dospívající děti. Je to směs, která bez humoru a komunikace snadno přeteče. Ne každý partner je na humor, ale trpělivost, schovívavost a schopnost se občas upozadit pomáhají držet vztah v chodu.


Péče o sebe bez mýtů

Pohyb ano, ale rozumně. Výživa s ohledem na individuální potřeby. Zkoušení technik, které dávají smysl a neničí energii. Estetická péče s mírou, aby nezmizela mimika a výraz, které jsou na jevišti i v životě podstatné. Podtrženo praktickým mottem: dělat věci, které dělají dobře a mají efekt právě teď.


Co si z rozhovoru odnést

  • Přijetí etapy není rezignace, ale začátek svobody rozhodovat se po svém.

  • Proměna rolí může otevřít nové cesty, když se neopírá jen o minulý repertoár.

  • Nadhled a humor nejsou zkratky, ale dovednosti, které lze trénovat.

  • Komunikace doma je klíčová, stejně jako schovívavost k sobě navzájem.

  • Péče o sebe má být udržitelná, ne vyčerpávající.

  • O tématu mluvit má smysl. Menopauza by neměla být senzací, ale srozumitelnou součástí života.

 

Poslechněte si celou epizodu na Spotify

Nemáte prostor na sledování videa? Poslechněte si celou epizodu na Spotify. Třeba v autě nebo na cestách.

Zpět na přehled

Mohlo by vás zajímat...

Objednat FEMINUS

 
Balení na měsíc (60 tablet)

Balení na měsíc (60 tablet)

Doprava zdarma

Doprava zdarma

Garance spokojenosti nebo vrácení peněz

Garance spokojenosti nebo vrácení peněz

 

Otázky a odpovědi

Pro koho je FEMINUS vhodný?+

Produkt FEMINUS je určen pro všechny ženy, které trápí nepříjemné příznaky menopauzy nebo zvýšená únava a nedostatek energie. Mladším ženám pomáhá zejména zmírnit premenstruační syndrom, zvyšuje jim energii, vitalitu a libido. U žen v období menopauzy zase snižuje nepříjemné příznaky klimakteria jako je nekvalitní spánek, časté návaly horka a dodává jim energii.

Za jak dlouho pocítím první účinky? +

Tento fakt je hodně individuální. Záleží na mnoha faktorech. Rozhodující je váš věk, fyzická kondice, stravovací návyky apod. FEMINUS obsahuje ověřené látky na podporu ženské vitality, energie a snížení příznaků menopauzy. Dle dosavadních zkušeností, se nejrychlejší účinky dostavují během dvou týdnů, většina žen však pocítí rozdíl po jednom až dvou měsících užívání..

Proč musím brát dvě tablety denně?+

Nechceme dělat nic napůl. Abychom měli jistotu, že vám FEMINUS opravdu pomůže, musí obsahovat dostatek všech účinných látek ve správném poměru. Dané množství nejsme schopni dát do jedné tablety. Pokud si zapomenete vzít tabletu ráno, hlavu si z toho nedělejte, bez problému si můžete vzít večer dvě tablety najednou.

Má FEMINUS vedlejší a nežádoucí účinky? +

FEMINUS je 100% přírodní produkt, který se skládá pouze z vitaminů, minerálů a extraktů z bylin. Hlavní síla produktu je především jedinečná kombinace těchto látek a objem, ve kterém jsou obsaženy. Všechny složky jsou v lékárnách běžně dostupné a lékaři velmi často doporučované. Pokud nejste na žádnou ze složek v produktu alergická, je pro vás FEMINUS naprosto bezpečný.

Nemusíte se tedy obávat, žádné vedlejší účinky vám nehrozí.

PS: Jako téměř každý doplněk stravy je i FEMINUS nevhodný pro těhotné a kojící ženy. Z důvodu obsahu Macy by neměli produkt užívat ženy s endometriózou a myomatózní dělohou. A z důvodu obsahu kotvičníku zemního není vhodný při současném užívání léků na ředění krve.

Jak funguje pravidelný odběr FEMINUS? +

Pravidelný odběr FEMINUS je pohodlný způsob, jak mít svůj oblíbený doplněk stravy vždy po ruce, bez nutnosti opakovaného objednávání. Stačí jednou nastavit objednávku a poté každý měsíc automaticky obdržíte nové balení. Doručení si zvolíte podle svých preferencí – do poštovní schránky, na adresu nebo do výdejního místa. Platba probíhá až po doručení a fakturu obdržíte e-mailem. Odběr je zcela bez závazků a můžete ho kdykoliv jednoduše zrušit telefonicky nebo e-mailem. Pro detailnější popis služby pravidelného odběru přejděte na Jak funguje pravidelný odběr produktu FEMINUS.

Je nějaký rozdíl v balení při jednorázovém nákupu a pravidelném odběru FEMINUS?+

Ano. Jednorázové balení produktu FEMINUS je ideální jako dárek, uvnitř se nacházejí tři papírové mini krabičky, které působí luxusním dojmem. U pravidelného odběru jsme zvolili ekonomičtější a snadno recyklovatelnou variantu balení. Naším cílem bylo vytvořit udržitelnější řešení, které šetří přírodu. Jako pravidelná zákaznice produktu FEMINUS od nás získáte růžovou cestovní kapsičku FEMINUS, do které se vejdou dvě platíčka. Hodí se na delší cesty i do kabelky na běžné nošení.

Je FEMINUS k dostání v lékárnách?+

Ano, doplněk stravy FEMINUS splňuje ohlašovací povinnosti na Ministerstvu zemědělství a je běžně dostupný i v online lékárnách v Česku a na Slovensku. K dostání je také ve věštině kamenných lékáren Dr. Max. Nicméně zde na našich stránkách si můžete zakoupit produkt přímo od výrobce za nejlepších podmínek a s přidanou hodnotou v podobě dárků, či slevy za pravidelné objednávky.

O nás

Naším cílem bylo vytvořit kvalitní produkt a služby okolo něj, které pomáhají dělat život lepší či jednodušší. Produkt, za který se nikdy nebudeme stydět a který budeme sami používat. Dali jsme si za cíl vytvářet dlouhodobé a hlavně spokojené zákazníky. Spokojenost kupujícího je vždy na prvním místě, protože víme, že nejlepší reklama je vždy pozitivní recenze či doporučení spokojeného zákazníka.

Více o nás

Nahoru