Nacházíte se zde: Úvod Blog UNA VIDA x FEMINUS

UNA VIDA x FEMINUS

Vše 116 článků

Estrogen 22 článků

Jídlo a estrogen 6 článků

Zdraví 62 článků

Motivace / Osobní rozvoj 7 článků

Podcast Kauza Menopauza 10 článků

Recepty (seriál: Hormony na talíři) 4 články

UNA VIDA x FEMINUS 5 článků

29. 9. 2026

UNA VIDA x FEMINUS: Únava, podráždění a stres v menopauze

Únava, podrážděnost, horší zvládání stresu nebo pocit, že už nemáte tolik energie jako dříve. I tak může vypadat období perimenopauzy a menopauzy. Společně s odbornicí z UNA VIDA se podíváme na souvislosti mezi hormonálními změnami, psychickou pohodou a životním stylem a na malé kroky, které mohou…

Přečíst článek

16. 9. 2026

UNA VIDA X FEMINUS: Nafouklé břicho v menopauze

Nafouklé břicho, pocit těžkosti nebo zadržování vody patří mezi časté obtíže v období menopauzy. Ne vždy za nimi ale stojí jen hormonální změny nebo přibírání. Jakou roli hraje trávení, stres, dech a pohyb? Společně s odbornicí z UNA VIDA se podíváme na souvislosti a malé kroky, které můžete zařadit…

Přečíst článek

11. 9. 2026

UNA VIDA x FEMINUS: Vaginální suchost v období menopauzy

Vaginální suchost patří mezi časté, ale stále málo probírané projevy menopauzy. V článku vysvětlujeme, proč vzniká, jak může ovlivnit každodenní komfort i intimní život a kdy je vhodné obrátit se na gynekologa nebo fyzioterapeuta. Odborný pohled doplňuje Dragana z centra UNA VIDA.

Přečíst článek

7. 9. 2026

UNA VIDA x FEMINUS: Pánevní dno není jen o Kegelových cvicích

Proč nestačí jen zatnout a povolit? Pánevní dno není jen o Kegelových cvicích. Zjistěte, proč ne každá žena potřebuje posilovat, jak pánevní dno souvisí s dechem a celým tělem a kdy je lepší obrátit se na odborníka. Společně s fyzioterapeutkou z UNA VIDA se podíváme na pánevní dno bez mýtů a…

Přečíst článek

7. 9. 2026

UNA VIDA x FEMINUS: Únik moči v menopauze není normální

Únik moči v menopauze není něco, s čím se žena musí jednoduše smířit. V článku vysvětlujeme, proč souvisí s funkcí pánevního dna, jak se může projevovat prolaps a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Odborný pohled doplňuje Dragana z centra UNA VIDA.

Přečíst článek

UNA VIDA x FEMINUS

Sledujte nás na sociálních sítích

Máte dotazy?

Odebírejte novinky

Menu

Údaje o nás

UNA VIDA x FEMINUS

Máte dotazy?

Odebírejte novinky

Menu

Údaje o nás

Nastavení cookies