9 nejčastějších příznaků menopauzy | FEMINUS - přírodní doplněk stravy pro ženy

9 nejčastějších příznaků menopauzy

Martina Sznapková Martina Sznapková — 
9 nejčastějších příznaků menopauzy

Zkuste se zamyslet nad nadpisem našeho článku. Říkáte si příznaky menopauzy, příznaky se spojují s nemocemi, je menopauza nemoc?

Určitě ne.

Je těžké určit, jaké změny jsou součástí poklesu hormonů v těle a které součástí stárnutí. Příznaky se mohou také překrývat.

Vaginální suchost může přispět k problémům se sexem a časté noční návaly mohou být faktorem nespavosti.

Návaly horka a vaginální suchost jsou nejčastější příznaky spojované s menopauzou.

Mezi další příznaky patří poruchy spánku, bolesti při močení, sexuální dysfunkce, změny nálady a tím pádem i zhoršená kvalita života.

Vybrali jsme pro vás 9 nejčastějších příznaků menopauzy.

1. Poruchy menstruačního cyklu

Děloha je tvořena svalem. Při perimenopauze se děloha mírně zmenšuje a vnitřní vrstva tkáně se už nevytváří a je tedy narušen pravidelný měsíční cyklus.

V časných fázích se může menstruační cyklus zkrátit. Období začínají dříve, než byste očekávaly.

Začátek menstruace se může lišit, může dojít i k nepravidelnostem a nemusí to nic znamenat.

Pokud se ale menstruace nedostaví ani po více než 3 měsících, může to naznačovat příchod menopauzy.

Ani to, ale není jisté. Téměř 20 % žen má po této „přestávce“ opět menstruační cyklus pravidelný.

2. Návaly horka

Návaly horka jsou také nazývány jako vazomotorické příznaky. Návaly mohou začít v perimenopauze nebo mohou začít po uplynutí poslední menstruace.

V průměru trvají 3–5 let, ale některé ženy s nimi mají problémy i poté.

Zdrojem návalů je hypotalamus. Jedná se o část mozku řídící tělesnou teplotu.

Pro 15 % žen trpících nejtěžší podobou návalů je to velmi nepříjemné. Jedná se o ženy s chirurgickou menopauzou a ženy užívající tamoxifen. Tamoxifen je lék k prevenci rakoviny prsu.

Jaké jsou vnější příznaky návalů?

Mezi příznaky patří pocení a růžová nebo zčervenalá pleť. Tyto příznaky dávají najevo snížení produkce hladiny estrogenu v ženském těle.

Návaly horka může doprovázet bolest srdce, pocity úzkosti, napětí nebo pocity strachu.

Ženy si na tyto příznaky často ztěžují právě před tím, než se dostaví návaly horka.

Návaly horka během spánku nazývané noční pocení, mohou narušit spánek, což zhoršuje jeho kvalitu a může působit na změnu nálady.

3. Vaginální změny – suchost

 

Snížená hladina estrogenu způsobuje ztenčování vaginální výstelky a zmenšování vaginální sekreci.

Vagína se tak stává kratší a užší.

Z této změny pramení nepříjemné problémy. Vagína je pak suchá a způsobuje tím bolest při sexuálním styku.

Může se následně projevit i zánět vaginální stěny, je potřeba tento stav léčit.

Důležité je se při problémech v sexu poradit s lékařem. Existuje celá řada jiných stavů nežli menopauza, které mohou bolesti způsobovat.

Odborníci běžně radí, že častá sexuální stimulace může přispět ke zdraví vagíny a udržet ji více pružnou.

4. Změna nálady a deprese

 

Výkyvy nálad jsou častější v období perimenopauzy než v pozdějších fázích posmenopauzních let, kdy se hormony vaječníků stabilizují na nízkou úroveň.

Přímá vazba mezi sníženou hladinou estrogenu a změnou nálad nebyla dokázána.

Hormonální změny, ale způsobují vykolejení z běžného životního rytmu ženy.

Změny nálad znamenají v jednu chvíli radost, o chvíli později pláč a deprese.

Ženy během svého života trpí depresemi častěji než muži.

Na ženu navíc působí další faktory. Může se jednat o odstěhování dětí, profesní odpovědnost, nemoci, smrt rodičů nebo samotný proces stárnutí.

Všechny tyto vlivy zanechávají na ženě negativní pocity a mohou spustit hormonální výkyvy.

5. Další fyzické a duševní změny ve středním věku

Některé nejčastější změny ve středním věku jsou často připisovány menopauze, ale nemusí tomu tak být. Změny nemusí plynout z kolísající nebo snižující se hladinou hormonů menopauzy.

Mezi nejčastější změny patří změny nálady a deprese, nespavost a jiné potíže se spánkem.

Další pozorované změny jako jsou kognitivní a paměťové problémy nebo pokles sexuální touhy jsou často spojovány s menopauzou.

Mezi fyzické změny můžeme zařadit zvýšenou hmotnost, inkontinenci moči, palpitaci srdce, suchou kůži a vlasy, případně i bolesti hlavy.

Nemusí se nutně jednat o problémy při menopauze. Zamyslete se nad tím, kolik mužů má podobné problémy při poklesu hormonů kolem 50 let věku. Může se jednat o příznaky přirozeného stárnutí.

6. Nespavost

 

Častým problémem žen v menopauze je probouzení se ze spánku.

Co během spánku konkrétně způsobuje toto probuzení není dosud známo.

Některé ženy uvádějí, že vlivem nočního pocení si propotí peřinu a tento nepříjemný pocit je probudí.

I přes noční pocení některé ženy spí bez probuzení. Návaly horka i tak ovlivňují nejzdravější fázi spánku.

7. Nízká sexuální touha

Pohlavní styk může postupem věku ubývat z různých důvodů. S věkem se snižuje průtok krve do genitálií, a právě to může být důvodem k menšímu sexuálním chtíči.

Ženy, které mají potíže se spánkem, jsou nevyspané a nemají na sex jednoduše ani pomyšlení.

Vaginální suchost zase způsobuje nepříjemné bolesti při pohlavním styku.

Inkontinence moči zapříčiní rozpaky snižující přitažlivost při sexu.

8. Zvýšení hmotnosti

Nebylo sice prokázáno, že nabírání váhy přímo souvisí s menopauzou, ale můžeme se domnívat, že ano.

Postupem času, jak tělo stárne, je člověk méně fyzicky aktivní a přibírá.

9. Suchá kůže a vlasy

Mnoho žen má ve středním věku problémy se suchou kůži. Může to způsobovat nízká hladina estrogenu.

S věkem se snižuje schopnost kůže zadržovat vodu a produkovat olej.

Existuje ale jen málo důkazů, že má hladina estrogenu přímý vliv na suchou pokožku a vrásky.

Závěr:

Podívaly jsme se na 9 nejčastějších příznaků menopauzy. Jak jste se mohly dočíst, některé příznaky s menopauzou mohou úzce souviset, jiné mohou být způsobeny jinými obtížemi.

Každou pochybnost konzultujte s lékařem.

Nezapomínejte také na to, že i v pozdějším věku můžete vést plnohodnotný život.

Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho nebo pošlete svým známým.

Zpět na BLOG